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Espace PILATES (EN CONSTRUCTION)
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La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates, gymnaste, boxeur et plongeur allemand qui vécut au début du XXe siècle. Selon lui, tout être humain naît avec un droit universel, le droit de rester en bonne santé. À partir de cette idée, il crée un répertoire complet de centaines de mouvements spécifiques pour permettre à la colonne vertébrale et aux articulations d’un adulte de s’assouplir et de « rajeunir ». Joseph Pilates était convaincu que sa méthode permet aux gens d’atteindre la « santé véritable ». Pour lui, cela signifie parvenir à un développement harmonieux du corps, où l’équilibre règne entre le corps et les facultés mentale et spirituelle, et l’entretenir. C’est dans cette optique qu’il a conçu les principes directeurs de la méthode Pilates : La respiration, La concentration, Le centre, Le contrôle, La précision, La fluidité Couleur Sable vous propose désormais des cours de cette méthode étonnante et efficace. Venez vous renseigner ou appellez nous ... 02 35 88 55 02 |
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